2018-05-28 / 最終更新日 : 2018-05-28 良之北澤 ストレッチ動画 タオルを使った背中の筋肉のストレッチ 痛みの出ない範囲で行ってください。 ちょっとでも痛いときはやらないこと。 タオルを使った背中のストレッチ