2018-06-07 / 最終更新日 : 2018-06-07 良之北澤 ストレッチ動画 足首周りのストレッチ 準備運動にオススメ 痛みの出ない範囲で行ってください。 ちょっとでも痛いときはやらないこと。 足首周りのストレッチ準備運動にオススメ