2018-07-17 / 最終更新日 : 2018-07-17 良之北澤 ストレッチ動画 肩こりさんにおすすめ上半身の基本ストレッチ各種 痛みの出ない範囲で行ってください。 ちょっとでも痛いときはやらないこと。 肩こりさんにおすすめの上半身の基本ストレッチ各種