2018-03-25 / 最終更新日 : 2018-03-25 crystal-hp ストレッチ動画 足の外側から内側に重心を変えるストレッチ 痛みの出ない範囲で行ってください。 ちょっとでも痛いときはやらないこと。 足の外側から内側に重心を変えるストレッチ